中、高考在即，为缓解学生备考压力、放松身心，指导考生调整好心态，营造良好的备考氛围,4月11日、12日, 学校邀请毕业于日本东洋大学文学部教育学科心理学专业、香港教育学心理学专家、国际注册心理咨询师、国际注册营养师宋涛老师为我校初三、高三学生开展了主题为“轻松学习、愉快生活”的心理健康讲座。

宋涛老师列举有代表性的“考前综合征”例子，帮助学生正确认识、思考自己的心理状态；根据学生实际困惑，从“心理健康+情绪管理+营养食疗=身体健康”方面提供专业的建议；通过现场放松训练指导，帮助学生放松身心、缓解紧张情绪，指导学生如何避免考前紧张、失眠、慌乱等现象。

通过本次讲座，极大地缓解了初三、高三学生备考压力，增强了面对高考的信心和动力，也使同学们感受到了学校无微不至的关怀和支持！

活动剪影